理系の大学受験生が夏休み以降（＝夏休み明け〜本番まで）に何を・どれだけ・どうやってやるかを、科目（数学・英語・物理）ごとに、時期別（秋・冬・直前）と週間プラン・具体的教材例まで含めて整理します。現役・浪人どちらでも応用できる実践的プランです。

全体方針（まずこれを守る）

1. 夏休みで身につけた基礎を「定着」させ、9月以降は“入試問題（過去問・模試）→弱点補強”のサイクルを回す。 夏明けは量より“精度”を重視。模試の復習を最優先に。

2. 模試（共通テスト・二次形式）を定期的に受け、実戦力（時間配分・ケアレスミス対策）を磨く。 河合塾等でも「授業＋本番形式の演習」で得点力を上げることを推奨しています。

3. 冬（12月～1月）は“量”を増やしてアウトプット（過去問反復）中心に。 夏休みに1日7～8時間をこなした合格者が多く、本番直前は勉強時間が大きく伸びます（体調管理優先）。

（科目別）具体プラン：数学

目的

「入試で安定して得点できるレベル（共通テスト＋志望大の二次）」に仕上げる。微積・ベクトル・数列など理系頻出分野の正解率を高める。

9月〜10月（秋：基礎固め→入試問題に接続）

• やること：夏に学んだ公式の“本当の使い方”を確認。弱点ノート作成。志望大の過去問の“形式把握”を開始（直近5年分の出題傾向確認）。

• 教材／演習：チャート系（青チャート or 基礎問題精講）で典型問題を押さえ、分からない問題は解説を精読して自分の解法を書く。難関志望は数学Ⅲの演習を増やす。

11月〜12月（秋後半〜冬：応用演習）

• やること：志望大の二次過去問を時間を計って解く（週1〜2回）。間違えた単元をピンポイントで潰す。模試の復習は“同じミスを二度しない”レベルまで。

• 演習量目安：平日1.5〜3時間、休日4〜6時間。難関志望はもっと増やす。

1月〜試験前（直前期：過去問反復＋弱点チェック）

• やること：過去問の“解いた回数”を重視（同じ年度を3回回すのもOK：初見→解説確認→再演習）。解答の「過程」を整理し、時間配分を体に覚えさせる。

• 注意点：新しい難問に手を出しすぎない。ケアレスミス対策（見直しルーティン）を確立する。

おすすめ問題集（代表例）

• 青チャート / 基礎問題精講（基礎〜標準）／入試問題演習集（過去問中心）。用途に応じて選ぶのが大事。

（科目別）具体プラン：英語

目的

長文読解を時間内に正確に処理し、語彙・文法・構文処理力で共通テスト・二次で得点する。

9月〜10月（秋：語彙・解釈土台の定着）

• やること：単語復習（最低でも志望レベルの単語帳を一周）。英文解釈の基礎（構文把握）を日々10～20分。長文は“読む速度”と“正確さ”の両立を意識。

• 教材：単語→『システム英単語』等／英文解釈→『英文熟考』『ポレポレ英文読解』などレベル別に。長文→レベル別長文集で演習。

11月〜12月（応用→演習量増）

• やること：過去問（志望大）で長文を時間を計って解く。英作・和訳は志望校の形式に合わせて練習。リスニング対策（共通テスト利用の場合）も始める。

• 演習量目安：平日1〜2時間、休日3〜4時間。長文を毎日1題解き、語彙・構文ノートを更新。

1月〜試験前（直前）

• やること：過去問フル模試を時間通りに解く（特に長文の処理時間配分）。語彙の最終チェック。弱点（文法や倒置など）は短時間で潰す。

（科目別）具体プラン：物理

目的

典型現象の理解＋公式の導出と応用力を固め、計算ミスを減らして得点する。

9月〜10月（秋：理論理解の定着）

• やること：力学・波動の基本を復習。公式だけでなく「なぜそうなるか（導出）」を確認。教科書の例題を自分で解いて説明できるように。

11月〜12月（応用演習）

• やること：入試レベルの標準問題集（例：『名問の森』『重要問題集』）で実戦演習。分からなかった問題はノートに整理して再現可能にする。

• 演習量目安：平日1〜2時間、休日3〜5時間。問題を“解く→解説を読み返す→自分で解き直す”をルーティン化。

1月〜直前（総合演習）

• やること：志望大の過去問で穴を潰す。実験データ読み取りや単位・桁の扱いを最終確認。時間配分、図示の速さを意識する。

週間スケジュール（サンプル：平日5時間・休日8〜10時間を確保できる場合）

• 平日（合計約5時間）

  • 数学：1.5–2h（問題演習＋復習）

  • 英語：1–1.5h（長文or単語＋英文解釈）

  • 物理：1–1.5h（演習＋理論確認）

• 休日（合計8–10h）

  • 模試過去問or本番演習（午前）3–4h（数学中心または英語長文）

  • 弱点補強（午後）3–4h（分野別演習）

  • 夕方：軽い復習（1–2h）

（※現役生は学校の課題・部活等の兼ね合いで調整。浪人生は上記より多めに取る。）

模試の活用法（必須）

• 模試は「判定」ではなく「弱点抽出ツール」。 受けたら必ず復習シートを作る。間違いの原因（知識不足・計算ミス・時間配分）を分類し、次に同じミスをしない対策を決める。

最後に：よくあるQ＆A（短め）

Q. 「新しい参考書を増やしてもいい？」
A. 直前期は新しい参考書を増やすのは×。既に使っている教材を完璧にすることが最優先。

Q. 「模試で点が上がらない」
A. 回答：復習の質に問題がある場合が多い。問題を解き直して“自分が説明できる”レベルまで落とし込む。